Czy chodziło Ci o: "kaloryczność posiłków"?
zmniejsz ilośc posiłków do 4-5 a zwiększ ich kaloryczność i będzie ok
Tak. A jak wiesz, że rutyna dnia nie pozwala Ci na spożycie wymaganego bilansu, to zwiększ kaloryczność jednego z posiłków.
3-5 posiłków bez różnicy . Najważniejsze żeby kaloryczność i rozkład makroskładników się zgadzały
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
